Hoewel ze heel graag een gracieuze kunstschaatskampioene wil worden, is de klungelige boekenwurm Casey Carlyle slechts een intelligent buitenbeentje. Haar dominante moeder stoomt haar klaar voor een studie aan een topuniversiteit. Maar wanneer Casey de kans van haar leven krijgen en mag trainen met schaatsster Gen en haar moeder/coach komen haar dromen uit. Als ze haar haar hoofd gebruikt en haar hart volgt zal ze moeten kiezen tussen haar moeder en haar eigen idealen.

Deze documentaire toont het nog niet eerder vertelde verhaal van een van de grootste bodybuilders aller tijden: Phil Heath. Geplaagd door blessures die gepaard gaan met achttien jaar fysieke en mentale opoffering, staat Heath op het punt het gezicht van de bodybuildinggeschiedenis te veranderen. De film onthult het levensverhaal van de zevenvoudig Mr. Olympia-kampioen, terwijl hij opklimt door de rangen en de strijd aangaat met zowel de top bodybuilders als de kritische blik van de media. Heath tracht zijn nalatenschap vast te leggen en de grootste Mr. Olympia-kampioen te worden die ooit op aarde rondliep.

De ultieme droomwens van de jonge Brit Jann Mardenborough, die een passie heeft voor het autorijden, wordt vervuld. Dankzij zijn gaming skills, met onder meer het videospel Gran Turismo, wint hij een aantal Nissan-competities. Hierdoor kan hij professionele racecoureur worden en in een echte racewagen rijden. Jann zal uiteindelijk meermaals deelnemen aan de 24 uur van Le Mans.