Leo Russo woont met zijn vrouw Angela in Queens. Hun slungelige zoon Sticks maakt intussen naam in het basketbal en de studiebeurzen lonken. Om het welzijn en de sportiviteit van zijn zoon te bewaren, mengt Leo zich stiekem in diens sociale leven van Sticks. Angela heeft hem echter in de gaten.

In de jaren 90 zijn de jonge LeBron James en zijn drie beste vrienden - Lil Dru, Willie McGee en Sian Cotton - verbonden door basketbal. Als ze te goed spelen in hun team op school, dreigt de coach van de beste basketbalschool in hun district hen te scheiden. De jeugdvrienden besluiten daaropvolgend van school te veranderen zodat ze een eenheid kunnen blijven. Ze sluiten zich aan bij het team van een blanke katholieke school, wat de gemeenschap opvat als een belediging. De jongens zijn echter zo toegewijd aan elkaar, dat ze met hun nieuwe coach ernaar streven om nationale kampioen te worden.

Marcus Aldridge, een temperamentvolle minor-league basketbalcoach, wordt na een reeks verliezen ontslagen. Hij komt in de juridische problemen na een aanrijding met een politieauto. Op last van de rechtbank moet hij een taakstraf vervullen en coacht hij een basketbalteam dat bestaat uit spelers met een verstandelijke beperking. Marcus staat aanvankelijk apathisch tegenover de opdracht en is er niet van overtuigd dat de groep enig potentieel heeft als team. Uiteindelijk raakt hij gemotiveerd om de spelers in vorm te krijgen als hij zich realiseert dat een wedstrijd met hen in de Special Olympics een stap kan zijn om zijn oude baan terug te winnen.